ZADBAJ O ZDROWIE SWOJEGO KRĘGOSŁUPA
Sprawdź czy nie potrzebujesz rehabilitacji kręgosłupa?
83
procent popolacji doświadcza w ciagu życia bólu kregosłupa
8
na 10 osób doświadcza ostrego bólu kręgosłupa
60
procent przypadków bólu pleców wynika ze złego napięcia powięzi, a nie z problemów z dyskiem

Witamy na stronie poświęconej rehabilitacji kręgosłupa.

Wkrótce będzie można znaleźć tu wiele przydatnych informacji dotyczących

profilaktyki i leczenia schorzeń kręgosłupa.

PROFILAKTYKA BÓLU KRĘGOSŁUPA

Zainwestuje w swoją przyszłość. Masz realny wpływ na dolegliwości bólowe pleców. Zapobieganie najlepszym leczeniem… czytaj więcej

BÓLE KRĘGOSŁUPA

Do najczęstszych schorzeń kręgosłupa możemy zaliczyć… czytaj dalej

REHABILITACJA KRĘGOSŁUPA, WROCŁAW

Anatomia kręgosłupa

Kręgosłup zbudowany jest z 33-34 kręgów. Możemy podzielić je na odcinki:

  • szyjny (7 kręgów)

  • piersiowy (12 kręgów)

  • lędźwiowy (5 kręgów)

  • krzyżowy (5 kręgów)

  • guziczny (4-5 kręgów).

Poszczególne odcinki są nazywane skrótami od łacińskich nazw:

 

  • szyjny - C

  • piersiowy - Th

  • lędźwiowy - L

  • krzyżowy - S

  • guziczny - Co

Pomiędzy kręgami są położone krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski. Dyski wraz z powierzchniami stawowymi kręgów umożliwiają płynne poruszanie całą kolumną. Przez cały kręgosłup w kanale kręgowym przebieg rdzeń kręgowy. Od rdzenia kręgowego odchodzą nerwy obwodowe (czuciowe i ruchowe), które pozwalają nam na odbiór bodźców zewnętrznych jak i na poruszanie naszym ciałem. W obrębie kręgosłupa istniej wiele więzadeł zabezpieczających przed zbyt obszernymi ruchami. Za stabilizację i poruszanie kręgosłupem odpowiada układ mięśniowo-powięziowy, którego zadaniem jest utrzymanie równowagi sił działających na nasze plecy.

 

Przyczyny bólu kręgosłupa

Mając na uwadze dość skomplikowaną budowę kręgosłupa, istnieje wiele możliwości zaburzenia jego pracy. W obrębie pleców może dochodzić do ucisku struktur nerwowych (dysk może uciskać rdzeń kręgowy lub korzenie nerwowe). Kolejną przyczyną dolegliwości może być zablokowanie stawu lub zwyrodnienie jego powierzchni chrzęstnej. Przeciążone więzadła, nadmiernie utrzymywane w napięciu będą objawiać się bólem. Ostatnim mechanizmem, najczęściej powodującym dyskomfort jest złe napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym. Powięź jest tkanką bogato unerwioną, dlatego zburzenia w jej mechanice i rozkładzie działających na nią sił będą objawiać się mocnym bólem.

 

Rehabilitacja kręgosłupa XXI wieku

Dobry rehabilitant poprzez prawidłowo postawioną diagnozę i całościowe podejście do pacjenta prowadzi indywidualnie dobraną terapię. Tak prowadzona fizjoterapia jest bardziej skuteczna i przynosi lepsze efekty niż schematyczne postępowania. Stosując najnowsze metody (terapia powięzi, FDM, PNF, techniki osteopatyczne) pacjencie mogą szybciej cieszyć się zdrowiem.

 

Etapy rehabilitacji

Możemy wyróżnić kilka etapów procesu rehabilitacji kręgosłupa:

  • diagnoza oparta o zebranie wywiadu i badanie fizjoterapeutyczne
  • próbne leczenie i ocena efektów
  • kompleksowa terapia (rehabilitacja połączona z zaleceniami dla pacjenta: autoterapia, ćwiczenia korekcyjne, wzmocnienie gorsetu mięśniowego, wprowadzenie zasad ergonomii i zdrowych nawyków, prawidłowe nawodnienie organizmu)
  • ponowna ocena stanu pacjenta
  • przejście do profilaktyki w celu zmniejszenie ryzyka powrotu dolegliwości

BLOG

O KRĘGOSŁUPIE

Wady postawy (kręgosłupa)
Marzec 14, 2015 By Rehabilitant Wrocław

WADY POSTAWY (KRĘGOSŁUPA) WROCŁAW   CO TO SĄ WADY KRĘGOSŁUPA? Wadami kręgosłupa nazywamy nieprawidłowe ustawienie kości. Możemy podzielić je na czynnościowe (odwracalne) i strukturalne (nieodwracalne). Wady czynnościowe wynikają z nieprawidłowego napięcia tkanek miękkich (mięśni, powięzi). Wady strukturalne powstają przeważnie w okresie wzrostu – pod wpływem nieprawidłowego obciążenia dochodzi do patologicznego wzrostu układu kostnego.   PODZIAŁ […]

Wzmocnienie gorsetu mięśniowego
Marzec 9, 2015 By Rehabilitant Wrocław

WZMOCNIENIE GORSETU MIĘŚNIOWEGO WROCŁAW   CO TO JEST GORSET MIĘŚNIOWY? Gorsetem mięśniowym nazywane są mięśnie oplatające nasze ciało. Zależnie od danego odcinka czy części ciała możemy wyróżnić gorset mięśniowy tułowia, kończyn czy dokładniej ramienia, przedramienia, uda, podudzia czy poszczególnych odcinków kręgosłupa: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego. JAKA JEST FUNKCJA GORSETU MIĘŚNIOWEGO? W obrębie układu ruchu człowieku możemy […]

Dlaczego kręgosłup ma naturalne wygięcia?
Luty 23, 2015 By Rehabilitant Wrocław

Krzywizny kręgosłupa Patrząc z boku na nasze plecy możemy zauważyć charakterystyczne krzywizny. Są to idąc od góry: lordoza szyjna (łac. – lordosis cervicalis) kifoza piersiowa (łac. – kyphosis thoracica) lordoza lędźwiowa (łac. – lordosis lumbalis). Lordozy są skierowane wypukłością do przodu, natomiast kifoza skierowana jest uwypukleniem w stronę tylną. Dlaczego plecy nie są proste Kręgosłup […]

MOTYWACJA DO ZDROWIA

Kontakt

Information

Lokalizacja: Wrocław, Polska

E-mail: gabinet@rehabilitacja-kregoslupa.wroclaw.pl